求人と年収のデータレポート
上田・佐久・小諸エリア
× 総務
出社中心・ハイブリッド(週1〜3日出社)・フルリモートの3パターンで、求人数・年収レンジ・多い業界を比較するレポート(各パターンの説明は下の一覧にあります)。
最終更新: 2026-08-01 / 全国5130件を毎月再集計 / 件数は重複した求人を含む掲載件数
- 対象範囲
- 上田市・佐久市・小諸市・東御市・軽井沢町・御代田町
- 通勤対象
- 上田・佐久内 / 東京23区(新幹線90分)
- 平均年収の出典
- 東京23区/フルリモ全国
- データ更新
- 2026-08-01 / 求人ボックス + e-Stat
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年収相場あなたの希望年収は、この職種・エリアで高め?低め?
総務求人の年収から、希望年収の位置を確認できます。
上田・佐久・小諸エリア×総務(現地での求人)の年収から、希望年収がどのあたりにあるかを見られます。
下位25%
300万円
ここより低い提示は、上げてもらえる可能性が高い水準
中央値
336万円
この職種・エリアでよくある提示額
上位25%
444万円
この水準以上は経験者向け・高待遇の求人
希望年収を動かすと、この職種・エリアでの位置が表示されます
応募者として意識したいポイント
- 下位25%の水準で提示された場合、自身の経験と同職種・同エリアの他社求人を見比べて、適切な水準の求人を探しましょう。
- 中央値より高い水準を狙うなら、働き方ごとの比較が有効です。フルリモートは都市部の給与水準(中央値 360万円)が中心です。上田・佐久・小諸エリア内で完結する出社中心求人は地元の水準(中央値 336万円)が中心になります。
- 上位25%の求人は、応募する人のレベルも高く、必要なスキルが一段上がります。下のスキルマップで、その年収帯の必須スキル・歓迎スキルを確認できます。
- 未経験・第二新卒の場合は、入口の年収を妥協しても 3年以内の昇給ペース を確認すると、中期の年収を確保しやすくなります。
推移この相場は、先月からこう動いた
上田・佐久・小諸エリア内で完結する出社中心求人の、年収中央値と求人数の推移です(過去3ヶ月)。
| 月 | 年収中央値 | 求人数 |
|---|---|---|
| 2026年6月 | 325万円 | 675件 |
| 2026年7月 | 312万円 | 688件 |
| 2026年8月最新 | 336万円 | 575件 |
前月(2026年7月)比: 年収中央値は+24万円、求人数は-113件です。
※ 各月の月次集計時点の求人ボックス公開求人(月給×12)の中央値と、市場規模の概算件数です。集計対象が同じ月どうしだけを並べています(検索対象を広げた等で集計対象が変わった月は、比較できないため表示していません)。
働き方3パターン:選択肢の広さ
出社中心で働ける求人、長野通勤前提のハイブリッド求人、居住地を問わないフルリモート求人を比較。
- 出社中心
- エリア内で完結する出社中心の求人。地元密着のキャリアパス。
- ハイブリッド
- 週1〜3日ほど近隣都市に出社し、それ以外はリモートで働く形態。エリア内に住みながら、都市部の求人にも応募できる。
- フルリモート
- 居住地を問わない全国求人。Uターン・Iターンを含めた双方向のキャリア選択肢を取りやすい。
出社中心
575件
平均年収 392万円
中央値 336万円
幅 36〜1,500万円
(901件サンプル)
上田・佐久・小諸エリア内で完結
ハイブリッド
117件
平均年収 369万円
中央値 336万円
幅 60〜938万円
(342件サンプル)
週1〜3日 長野通勤 (片道約30分)
フルリモート(全国対象)
1,363件
平均年収 425万円
中央値 360万円
幅 36〜1,300万円
(613件サンプル)
居住地不問・全国対象の求人
編集視点
本職種・本エリアの読み解き方
総務は、地方企業ではバックオフィス全般を兼務するケースが多く、都市部では領域分担が明確です。企業規模と拠点数によって担当範囲が大きく変わります。
- リモート傾向
- オフィスファシリティ管理が含まれるため、出社中心・ハイブリッドが中心でリモート専任は限定的です。拠点数の多い企業ほど出社比率が高まります。
- 給与レンジの読み方
- 総務マネジメント+労務/人事兼務経験で年収+100-200万、総務責任者で700-900万のレンジが見られます。
- キャリアパス例
- 中小企業の総務から上場準備企業の総務へ、地方の経営管理から都市部スタートアップへの転換が代表的です。管理業務の幅広さが強みになります。
このエリア
上田市・佐久市・小諸市・東御市・軽井沢町・御代田町を含むエリア。(地方中堅)。主要産業は観光(軽井沢)+精密機械+農業。規模中。主要交通はJR北陸新幹線・しなの鉄道・小海線。
- 構成都市
- 上田市・佐久市・小諸市・東御市・軽井沢町・御代田町
- 主要産業
- 観光(軽井沢)+精密機械+農業
- 規模・分類
- 規模 中 / 地方中堅
- 主要交通
- JR北陸新幹線・しなの鉄道・小海線
- 通勤対象
- 上田・佐久内 / 東京23区(新幹線90分)
この職種
総務全般・ファシリティ管理・庶務・社内イベント。網羅的職種。
3パターンの詳細(求人一覧)
出社中心 575件
業界傾向: メーカー / 人材 / 医療・福祉 / IT・Web / 不動産
| 会社 | 職種 | 給与 (原表記 / 年収目安) | 勤務地 | 業界 |
|---|---|---|---|---|
| 株式会社パスカル | 人事総務／「人事総務マネージャー候補」人と組織の成長をリードする人事戦... | 月給30万円～45万円 年収目安 360万円 | 長野県 佐久市 猿久保 / 北中込駅 | - |
| 税理士法人小山会計 | 一般事務・OA事務／コツコツ事務×4H～退勤時間選べる 40代活躍 | 年収目安 - | 上田市 信濃国分寺駅 車8分 | - |
| トナミ運輸信越株式会社 | 週休二日制／未経験者歓迎／夜勤／月給20万円以上／職場見学OK | 月給21万円 / 賞与あり・昇給あり 年収目安 252万円 | 東御市 本海野 | - |
| 株式会社ヤクルト本社 北信ヤクルト販売株式会社／... | ヤクルトお届けスタッフ | 月給10万円～20万円 年収目安 120万円 | 上田市 常磐城 | - |
| 日本ハルコン株式会社 | 経験不問／年間休日126日 | 月給18万4,000円～25万円 年収目安 221万円 | 佐久市 北中込駅 徒歩15分 | - |
ハイブリッド (長野通勤) 117件
週1〜3日程度の出社 + 残りはリモートで働く形態。エリア内に住みながら、長野に通える求人を集計しています。
通勤目安: 片道約30分
業界傾向: IT・Web / 人材 / 通信 / 教育 / 医療・福祉
| 会社 | 職種 | 給与 (原表記 / 年収目安) | 勤務地 | 業界 |
|---|---|---|---|---|
| 株式会社スペースパブリック | 総務アシスタント／未経験歓迎／第二新卒歓迎／土日祝休み | 月給21万円～24万円 / 昇給あり 年収目安 252万円 | 長野市 南千歳 | - |
| 株式会社エンゲージ | 事務／「未経験OK」コツコツできるデータ入力／在宅実績あり／残業少なめ／キャリア支援有 | 月給18万7,000円～ / 賞与あり・昇給あり 年収目安 224万円 | 長野県 長野市 | IT・Web / 医療・福祉 / 人材 |
| 株式会社Etince | 未経験歓迎の総務事務／土日祝休み／残業少なめ／PC研修あり 533 | 月給22万5,000円～25万円 / 賞与あり・昇給あり 年収目安 270万円 | 長野市 南千歳 | 教育 |
| 株式会社AKカンパニー | 総務事務／未経験歓迎／学歴不問／土日祝休み／残業少なめ | 月給21万円～23万円 / 賞与あり・昇給あり 年収目安 252万円 | 長野市 南千歳 | - |
| 株式会社Dory | 総務事務／未経験歓迎／第二新卒歓迎／会社を支えるバックオフィス職 | 月給21万円～24万円 / 賞与あり・昇給あり 年収目安 252万円 | 長野市 南千歳 | - |
フルリモート (全国) 1,363件
業界傾向: IT・Web / 人材 / 教育 / コンサル / 不動産
| 会社 | 職種 | 給与 (原表記 / 年収目安) | 業界 |
|---|---|---|---|
| アーバン・コーポレーション株式会社 | 「札幌」リーダークラス／システムインテグレータ・ソフトハウス | 年収400万円～650万円 / 賞与あり・昇給あり 年収目安 400万円 | IT・Web / 不動産 |
| 合同会社モソロ | 総務・法務・人事／事務／PC・データ入力 総合職／完全在宅 | 月給26万円～42万円 / 昇給あり 年収目安 312万円 | IT・Web |
| 合同会社フォレスト | 総務・法務・人事／広報・販促／秘書 人事採用担当 未経験OK | 月給25万5,000円～42万円 / 賞与あり・昇給あり 年収目安 306万円 | 人材 |
| 合同会社Comfirest | I 完全在宅で時給保証あり | 固定報酬2万円～30万円 年収目安 2万円 | - |
| 株式会社NEW GATE | 人事総務／人事や事務職に興味がある方必見!20代30代の若手中心に活躍... | 月給23万円～ 年収目安 276万円 | - |
※ 年収目安は 月給×12、時給×160h×12(月160時間想定)で自動算出した概算値です。賞与・固定残業代・残業代は含まれず、実際の年収は変動します。
年収帯別 必要な経験・スキル
年収レンジを上げるために身につけるべき経験・スキルを、総務向けに整理しました。上位レンジには下位レンジの要件も含みます。
〜400万円
- 必須
- 総務 or バックオフィス実務経験1〜2年、ファシリティ管理
- 歓迎
- Excel・PowerPoint操作、社内規程理解、簡単な労務知識
400〜600万円
- 必須
- + 総務全般のリーダー経験、複数業務(人事/労務/法務)兼務経験
- 歓迎
- + 移転プロジェクト主担当、SaaS導入主導、業務改善提案実績
600万円〜
- 必須
- + 総務責任者経験、経営管理全般の統括
- 歓迎
- + ISMS/ISO取得、社外取締役対応、上場準備のIR/総務
※ 上の年収帯は、下の年収帯の経験ができている前提で読んでください。実際の年収は企業規模・業界・時期で変動します。
PR転職・スキルアップの選択肢
本職種・カテゴリ向けの転職・スキルアップサービスの紹介(広告)。
※ 当サイトはアフィリエイトプログラムを利用しています。掲載順は当サイトの判断によります。本コンテンツは編集記事ではなく広告です。
転職サービス
外資・グローバルに強いエージェントと、登録して企業から声がかかるスカウト型。
用語解説
本ページに登場する略語・専門用語の簡易解説(3件)。
- SaaS— Software as a Service
- クラウド経由で提供されるソフトウェアサービス。
- IR— Investor Relations
- 投資家向け広報。財務情報・業績を株主に伝達する活動。
- ISMS— Information Security Management System
- 情報セキュリティマネジメントシステム。組織のセキュリティ管理体制(ISO/IEC 27001)。
近隣都市の年収相場(参考)
通勤・移住の候補となる近隣都市の求人数・平均年収を、参考値として掲載しています。
| 都市 | 求人数 | 平均年収 | 上田・佐久・小諸エリアとの関係 |
|---|---|---|---|
| 長野 | 1,200件 | 387万円 | 片道約30分 |
| 松本 | 855件 | 406万円 | 片道約75分 |
| 諏訪 | 402件 | 422万円 | 片道約90分 |
| 飯田 | 316件 | 402万円 | 片道約130分 |
執筆者プロフィール
佐久間 一己(さくま かずき)
つなぐスタジオ株式会社 代表取締役社長 / ローカル&タレントグローススタジオ Director
リクルート営業マネージャー、ユーザベースFORCAS(現Speeda)カスタマーサクセスマネージャー、スタートアップ役員、地方起業を経て、地方企業向けのマーケティング代理店と採用・キャリア支援事業を設立。人材紹介免許(厚生労働大臣許可 18-ユ-300125)を取得。自身が地方からスタートアップへの転職を経験し、職種の理解や業界の知識を学んだ経験から、双方の立場がわかる存在としてキャリアの支援を行います。また、事業責任者・執行役員の立場で組織運営を行い、ブランドが乏しい中での採用活動の経験をもとに、地方企業・スタートアップ企業の採用支援に伴走します。
データソース
- 求人数・給与レンジ: 求人ボックス公開求人(2026-08-01取得)
- 平均年収: 求人ボックス各都市ページの平均値表示
- 公的統計: e-Stat 賃金構造基本統計調査 2023年(令和6年公表)
- 必須要件・歓迎要件: 上位求人の傾向観察に基づく参考値
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- コールセンター・BPO・カスタマーサポート
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- 経理・財務
- 人事(採用・労務・HRBP)
- 法務・コンプライアンス
- 経営企画
- 一般事務・営業事務
- マーケティング責任者・マネージャー
- マーケター(BtoB・BtoC・Webマーケティング)
- デジタルマーケター(SEO・広告・SNS)
- Webライター・編集者
- Webエンジニア
- アプリエンジニア
- SRE・インフラ・セキュリティエンジニア
- データ・AIエンジニア
- QAエンジニア
- 社内SE・情シス
- プロダクトマネージャー(PdM)
- プロダクト・Webデザイナー
- BizOps・RevOps・営業企画
- 動画編集・映像クリエイター
- グラフィックデザイナー(印刷・広告)
- 製造業・ハードウェアエンジニア(機械・電気・組込み)
総務 × 他エリア (20件)
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